La peau subit d’innombrables agressions durant la journée ; soleil, pollution, maquillage et bien d’autres. Il est important donc, qu’elle puisse se régénérer et se rééquilibrer pendant votre sommeil afin de conserver sa fraîcheur au fil des années.
Selon de nombreux spécialistes, le beauty sleep serait donc un phénomène réel, et il est possible d’en tirer le meilleur parti en pratiquant de bonnes habitudes de soins avant de se coucher. En effet, contrairement à la journée où l’on a tendance à transpirer, la nuit la peau est en mode réparation et permet aux produits d’être mieux absorbés. Cependant, ne vous mettez pas dans une situation inconfortable en confondant les produits destinés au jour et à la nuit, ou en augmentant votre risque d'irritation. Voici quelques erreurs commises durant la routine de nuit qui pourraient engendrer des dommages à la peau :
Ne pas se nettoyer le visage avant de se coucher
Se laver le visage est absolument indispensable le soir, car cela élimine la saleté et la pollution qui se sont accumulées sur la peau tout au long de la journée. Omettre cette étape pourrait favoriser l'acné et accélérer le processus de vieillissement de la peau.
Oublier sa cure de rétinol
Ce dérivé de la vitamine A, a plus d’un tour dans son sac ; non seulement son utilisation régulière améliorerait l’apparence des rides, mais elle unifierait également le teint et diminuerait les taches sombres du visage. Cela dit, si certaines personnes ne peuvent s’en passer, pour d’autres, les effets stimulant du renouvellement des cellules de la peau, peuvent provoquer des irritations. Si tel est le cas, il est tout simplement conseillé de reprendre la routine après deux jours, le temps que l’épiderme se soit apaisé. À toujours appliquer en petite quantité, similaire à la taille d'un petit pois.
Ne pas appliquer de crème hydratante le soir
En fin de journée, et particulièrement si la peau est desséchée, une crème hydratante est un élément important de votre routine de soins. Celles contenant des ingrédients qui protègent la peau, comme les céramides, la glycérine ou l'acide hyaluronique, qui ont certes, chacune leurs propres spécificités mais qui gardent la peau douce et souple, sont fortement recommandées.
Ne pas miser sur le bon antioxydant le soir
Certains antioxydants sont plus appropriés pour un soin de jour, notamment la vitamine C.
Mais si vous recherchez un antioxydant pour la nuit, utilisez un sérum contenant du resvératrol. Le resvératrol est inactivé par le soleil et ne fonctionne pas bien le matin ; parfait donc pour votre routine de nuit.
Une exfoliation trop intense et trop régulière de la peau
Il n'est pas judicieux de négliger votre rituel nocturne, mais il ne faut pas non plus être trop enthousiaste. Résistez à l'envie d'exfolier régulièrement votre peau, car dans certains cas, le risque d'une poussée d'irritation est présente. Une fois par semaine est probablement sans danger pour votre peau.
À vous une nouvelle routine du soir, selon les règles de l'art.