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Blog posts of '2022' 'January'

How Does Humidity Affect Your Skin?
How Does Humidity Affect Your Skin?

Have you ever noticed a difference in your skin after visiting a different location? Or, perhaps, at the start of a new season? It's due to the fluctuating humidity levels.

Humidity, in addition to your hair, can have a significant impact on the health of your skin. So be ready to battle the negative consequences of humidity fluctuations whenever they occur. Are you curious as to how?

 

How Does Humidity Affect Your Skin?

Humidity refers to the number of water droplets in the air. A proper combination of humid and arid conditions is required for healthy skin. Humidity levels that are too high or too low might be harmful to your skin. For example, if you live in an area where the humidity level is too low, your skin will feel dry and scaly. If you live in an area with excessive humidity, on the other hand, your skin may become prone to acne and rashes.

 

  1. Extreme Humidity
  • Excessive Sweating

You may have observed that summer is unbearably hot. When the environment is extremely humid, a regular temperature feels severe. You sweat significantly more when the temperature is high and the humidity is high. The worst thing is that, due to the extreme heat, sweat evaporates but the moisture remains on your skin, making you feel much worse.

  • Acne Breakout

Excessive sweating is a common result of high humidity, and it brings with it a slew of skin problems. Acne outbreaks are one such skin issue. Sweating clogs your pores, causing uncomfortable pimples to appear on your skin. Acne is characterized by redness, itchiness, and discomfort.

 

  1. Reduced Humidity
  • Skin that is dry

Low humidity means there isn't enough moisture in the air, which is harmful for your skin. Moisture is required for soft and supple skin on any type of skin. Low humidity causes your skin's natural oils to be depleted. It becomes excessively dry and flaky due to a lack of moisture. You may experience skin cracking and bleeding if the weather is really dry.

 

  • Allergy Signs and Symptoms

If you have skin allergies, the low humidity can aggravate them. When the humidity level lowers, your skin becomes dry. In addition, your nasal passages become exceedingly dry. If you have allergies, you may notice that your nose is bleeding. A sinus infection can also be caused by nose bleeding.

 

How Do You Take Care Of Your Skin When It's Hot Outside?

 

  1. Getting to Know Your Skin

To protect your skin from the effects of humid weather, start by getting to know your skin. Knowing your skin type will assist you understand what kind of precautions you should take in the event of severe weather. Choose the product that is most suited for your skin type from a myriad of options available for various skin types. You'll be able to prepare your skin for the humid weather this way.

 

  1. Keep Your Skin Clean

Assuming you are somebody with sleek or blend skin, mugginess is absolutely an element that would make your skin feel more terrible. Make it a highlight keep your skin clean consistently to forestall skin inflammation breakouts or other skin rashes. Utilize a non-comedogenic chemical. Likewise assuming you have skin inflammation inclined skin, use chemicals formed with salicylic corrosive and benzoyl peroxide.

 

  1. Saturate Daily

Cream is an absolute necessity regardless of the dampness level. For high moistness conditions, you might pick a calming lightweight lotion that keeps your skin delicate and hydrated. Assuming you are residing in places with low moistness, your skin becomes dry and irritated. In such cases, it is smarter to apply a body salve or body spread to shield it from being dry and dull.

 

  1. Wear A Sunscreen

Regardless the climate condition is, applying sunscreen is necessary. It is the most effective way to shield your skin from outrageous climate conditions, other than protecting it from the hurtful UV beams. Make sure to wear sunscreen any place you go out in the sun or you settle on a swimming meeting. Pick a sunscreen that suits your skin type and gives you the most extreme advantages.

 

  1. Attempt A Humidifier

You can get a humidifier to control the climate of your home. A humidifier will assist with adjusting the air hydration by driving dampness into the environment. On the off chance that you can handle the climate around you, you can handle your skin too. Humidifiers are amazingly valuable, particularly during winter or summer.

 

  1. Enjoy Weekly Facials

Decide to do week by week facials to keep your skin pores unclogged, clean, and liberated from oil, sweat, and item development. Additionally, appropriately shed your skin with natively constructed clean or baking pop. Facial steam also works incredible on your skin. Truth be told, taking a facial steam before your shedding cycle, would help in opening your pores and cleaning them from inside. You can utilize a facial covering likewise to assimilate abundance oil from your skin.

Cervical cancer: Act now before it is too late
Cervical cancer: Act now before it is too late

 

The cervix is the lower part of the uterus, an organ of the female reproductive tract. It connects the vagina with the main body of the uterus, acting as a gateway between them. Cervical cancer occurs when the DNA in the cells lining the cervix undergo mutations causing the cells to grow and multiply uncontrollably. The abnormal cells accumulate and form a mass known as a tumor. According to the World Health Organisation, nearly all cervical cancers are linked to infection with the human papillomavirus (HPV).  HPV is the most common sexually transmitted infection and is spread by having vaginal, anal, or oral sex with an infected person. Other risk factors include smoking and a weakened immune system. According to recent statistics from the HPV information centre (2021), cervical cancer ranks 3rd as the most frequent cancer among women in Mauritius and 2nd as the most frequent cancer among women aged between 15 and 44 years old.

 

Cervical cancer symptoms

The most common signs and symptoms include:

  • pain during sexual intercourse
  • bleeding after sexual intercourse
  • more vaginal discharge than usual
  • vaginal discharge having an unusual colour and strong odour.
  • vaginal bleeding between periods
  • menstrual bleeding that is longer or heavier than usual
  • pelvic pain

 

Prevention

Risk of cervical cancer can be reduced by:

  • HPV vaccine

HPV vaccine is safe and prevents cervical cancer. The WHO advocates two doses of HPV vaccine spaced at least 6 months apart for all girls aged 9-14 years. The most effective way to prevent HPV infection is to get vaccinated before having sex for the first time. The HPV vaccine is not recommended for women older than age 26 years since more women belonging to this age range have already been exposed to HPV.

  • Routine Pap tests

Pap tests can detect precancerous conditions of the cervix, so they can be monitored or treated in order to prevent cervical cancer.

  • Practice safe sex

Take necessary measures to prevent sexually transmitted infections by using a condom during sex and limiting the number of sexual partners.

  • Stop smoking

Women who smoke are more at risk of developing cervical cancer than those who do not smoke. Tobacco by-products have been found in the cervical mucus of women who smoke and these substances damage the DNA of cervix cells which then lead to cervical cancer.

 

At MedActiv, we believe that health education leads to actions and changes in lifestyle which are conducive to health. This January during cervical cancer awareness month, MedActiv encourages HPV vaccination and cervical cancer screening. HPV vaccine is available in our pharmacies upon request. Ask advice from your doctor or pharmacist.

Healthy recipes powered by Wellness Warehouse
Healthy recipes powered by Wellness Warehouse
  1. Quinoa: Good for your bones

Are you lactose intolerant or don’t have a liking for milk and want to have strong and healthy bones?

Then we have what you are looking for.

Quinoa is a boon to build strong bones. Harnessed with nutrients like manganese, magnesium, phosphorus, calcium and proteins, quinoa has been considered as the bone-building power grain. Do consider this natural healthy grain to fight bone disease and osteoporosis.

Our recipe for quinoa milk

Ingredients

  • 1 cup of quinoa
  • 4 cups of water
  • 1 pinch of salt
  • 1 teaspoon of soya oil
  • 1 teaspoon of maple syrup

Method

  1. Allow the quinoa to soak in water for 2 hours
  2. Boil the quinoa in the same water during 2-3 minutes on low heat

3.Allow to cool and filter

  1. Add salt, soya oil and maple syrup. Mix to obtain a homogenous mixture.

5.Keep in fridge and consume within 2-3 days

Our white quinoa is readily available in our shops of Wellness Warehouse and in our MedActiv pharmacies across the island.

 

  1. Buckwheat breakfast porridge

In order to make this buckwheat breakfast porridge, it is best to soak the groats overnight to help ensure they are soft and easier to blend into a porridge, as limited soaking time might create a grittier porridge.

The ratio is 3:1 water to buckwheat groats.

Take a bowl, add water and buckwheat groats and let it soak for the night in the fridge. In the morning the buckwheat grouts will look and taste as if they were cooked into a porridge. Add milk, honey and vanilla to give the porridge a subtly sweet flavour, and topped it with fresh berries and shredded coconut, however, you can use any toppings of your choice.

 

  1. Eau de Chia

La graine de chia se démarque des autres graines par sa richesse en fibre soluble et en acides gras omégas-3, deux nutriments stars pleins d’effets bénéfiques rares dans l’alimentation moderne typique. De plus, elle apporte une bonne proportion de protéines, vitamines et minéraux.

 

La graine de chia possède des propriétés :

  • Amincissante
  • Rassasiante
  • Diminue le cholestérol
  • Antidiabétique
  • Laxative
  • Nutritive

Ingredients

  • 4 cuillerées de graines de chia
  • 6 cuillerées de jus de citron
  • 4 tasses d’eau

Préparation

  1. Mettre les graines de chia à tremper dans une tasse d’eau durant 30 minutes jusqu’à ce que leur fibre d’aspect gélatineux se libère.
  2. Mettre cette eau avec les graines dans un extracteur de jus et mixer jusqu’à obtention d’une pâte.
  3. Ajouter le reste de l’eau et le citron et remuer pour qu’ils se mélangent bien.
  4. Ajouter 12-16 gouttes d’extrait liquide de stévia.

 

Note: You can find all of these products in our pharmacies

Place  à la détox !
Place à la détox !

Janvier : Une fois les fêtes terminées, place à la détox

Le mois de janvier est souvent synonyme de détox après l'enchaînement de menus festifs et caloriques et nos excès d’alcool pendant les fêtes de fin d’année. S’il est essentiel de savoir se faire plaisir, détoxifier son corps est pareillement une bonne idée pour repartir sur les bonnes bases durant cette nouvelle année qui débute.

Pourquoi avoir recours au détox ?

Bien que nôtre corps dispose d’un système d’épuration très efficace via les émonctoires (le foie, les reins, les intestins, la peau et les poumons) il arrive que ces organes d’élimination soient affaiblis ou que les surcharges soient trop importantes pour être évacuées dans leur intégralité. Dans ce cas, l’organisme stocke les toxines et toxiques dans les tissus, ce qui, à terme, va perturber le bon fonctionnement des cellules. L’accumulation des toxines dans les cellules provoque la fatigue, les maux de tête, les problèmes de peau, le surpoids, les troubles du sommeil, le rhumatisme, les problèmes de circulation ou de digestion. Ces symptômes, d’abord passagers, peuvent finir par devenir chroniques. En stimulant les organes émonctoires et en purifiant l’organisme, la détox va permettre au corps de se libérer de toutes les toxines accumulées et, retrouver ainsi un fonctionnement optimal, pour une meilleure santé.

 

Comment faire une détox ?

La première étape de la détox consiste à boire beaucoup d’eau. Cela peut paraître évident et simple mais boire de l’eau est l’un des secrets beauté pour conserver un corps sain mais aussi une belle peau ou encore une belle crinière. L’eau facilite le travail des organes émonctoires (surtout les reins), évacue les toxines hydrosolubles, favorise le transit intestinal et fluidifie le sang. On veille à boire au minimum 1,5 à 2 litres par jour, en étalant la consommation sur la journée.

Ensuite, il est nécessaire de stopper l’alcool, les produits transformés et les aliments trop salés, gras et/ou sucrés, de réduire les féculents et de contrôler et bien choisir les matières grasses. Il est également important de privilégier les aliments riches en micronutriments qui accélèrent l’élimination et favorisent la mobilisation des réserves adipeuses et de consommer des jus de légumes et/ou de fruits. Les fruits et légumes contiennent tous les nutriments indispensables pour éliminer : du potassium qui accélère le drainage, des fibres qui piègent les toxines et les évacuent dans les selles, des antioxydants qui réduisent les inflammations et boostent les organes émon­ctoires. Leurs fibres nourrissent aussi les bactéries amies de la flore intestinale, dont l’équilibre a été perturbé par l’abus de graisses et d’aliments protéinés des fêtes. La cuisson des légumes détruit beaucoup d’enzymes, nécessaires pour un corps en bonne santé. Ainsi, la détox est encore plus efficace lorsqu’on mange des aliments crus. On peut notamment en consommer grâce à de savoureux smoothies.

 

Comment faire après un exces d’alcool ?

Bien que l’alcool ne s’elimine pas par l’urine, l’ingestion de certaines boissons contribute à neutraliser ses effets. L’alcool est un puissant toxique pour toutes les cellules, les microorganismes inclus (raison pour laquelle on l’utilise comme désinfectant). Dans le corps humain, deux types de cellules sont principalement endommagées par la consummation d’alcool: les neurones et les hépatocytes (cellules du foie). De plus, l’alcool est une substance considérée comme cancérigène: sa consummation, même modérée, favorise le cancer du sein, de l’oesophage et du foie entre autres.

Nous vous proposons trois boissons avec pour objectifs de neutraliser autant que possible les effets toxiques de l’alcool sur l’organisme, principalement le cerveau et le foie et de tonifier le système nerveux.

Vous pourrez facilement vous procurer certains des ingredients pour la preparation des boissons  dans nos rayons pour les produits de Wellness Warehouse qui sont desormais disponsible dans nos diverses pharmacies.

 

 

Smoothie pouvoir cérébral

Ingrédients : lait d’avoine, mures, myrtilles, fraises, germes de blé, dates dénoyautées, noix

Tonifie le cerveau pour remplacer les nutriments épuisés par la consommation de l’alcool.

Smoothie au fer rouge

Ingrédients : betterave rouge, raisins secs, noix de cajou, jus de citon

La betterave contribute à désintoxiquer et régénérer le foie. De plus, avec les autres ingredients, elle favorise la production de sang pour éviter l’anémie associée à la consummation d’alcool.

Jus nettoyant hépatique

Ingrédients : chou rouge, carottes, pomme, jus de citron

Protège les cellules du foie des dommages causes par l’alcool.

 

Quels sont les différents types de produits de détox disponsibles ?

Les produits de détox  permettent de purifier le corps de façon naturelle et contribuent à l'élimination des toxines présentes dans nôtre organisme. Il existe plusieurs catégories de produits détox et ils n'ont pas tous la même action.

  1. Superdiet Protocole Detox

Protocole Détox Bio est un programme ciblé et progressif de 30 jours se déroulant en 3 phases successives de 10 jours. Ces 3 complexes de plantes Bio en ampoule sont formulés selon les principes de la naturopathie à base de plantes sélectionnées our vous par les laboratoires superdiet

Phase 1 : 10 jours

La phase 1 est un complexe de 4 plantes : L’Artichaut est reconnu pour ses propriétés détox et participle au bon fonctionnement du foie. Le Radis Noir, le Chardon Marie et le Romarin complètent cette formule.

Phase 2 : 10 jours

La phase 2 associe 4 plantes : Le Pissenlit et le Sureau contribuent à l’élimination rénale de l’eau. Le Bouleau et l’Arichaut sont reconnus pour participer au processus de detoxification de l’organisme.

Phase 3 : 10 jours

La phase 3 est une formule associant 4 plantes : La Bardane est reconnue pour le maintien d’une peau nette et facilite les fonctions d’élimination de l’organisme. Cette formulation est complétée par la Pensée sauvage, le Pissenlit et la Carotte.

 

Conseils d’utilisation

Les 10 premiers jours, prendre 1 ampoule portant l'inscription "RADIS NOIR - ARTICHAUT - CHARDON MARIE - ROMARIN BIO" par jour, dans un demi-verre d'eau. Agiter avant emploi, il est normal qu'un dépôt apparaisse au fond de l'ampoule. Les 10 jours suivants, prendre 1 ampoule portant l'inscription "PISSENLIT - SUREAU - BOULEAU - ARTICHAUT BIO" par jour, dans un demi-verre d'eau. Les 10 derniers jours, prendre 1 ampoule portant l'inscription "BARDANE - PISSENLIT - PENSEE SAUVAGE - CAROTTE BIO" par jour, dans un demi-verre d'eau.

 

Precautions d’emploi

Ne pas utiliser pendant la grossesse ou l’allaitement. Ne pas utiliser en cas d'occlusion des voies biliaires et intestinales et en cas d'infection de la vésicule biliaire. Déconseillé aux enfants et aux adolescents de moins de 18 ans. Déconseillé aux personnes souffrant d’allergie aux dérivés salicylés et aux plantes de la famille des Astéracées et des Composées. Déconseillé aux personnes sous anti-coagulants et en cas de maladie hépatique ou biliaire. Déconseillé en cas de troubles cardiaques, de troubles rénaux, de diabète et en cas de prise simultanée de médicaments diurétiques. Déconseillé en cas d’hypothyroïdie ou de traitement de la thyroïdie, consultez préalablement un professionnel de santé. Consulter un médecin en cas de calculs biliaires. Toute démarche de drainage est déconseillée en cas d’oedèmes liés à une insuffisance cardiaque ou rénale et doit se faire dans le cadre d’une alimentation équilibrée et associée à la consommation d’environ 1,5 litre d’eau par jour. Il est recommandé de respecter les doses conseillées, de veiller à avoir une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Tenir hors de la portée des jeunes enfants. Usage oral uniquement - ne convient pas en injection.

 

  1. Superdiet Drainaflore Bio

 

Drainaflore Bio est un complexe exclusif de 15 plantes Biologiques dont la Bardane et la Pensée sauvage, reconnues pour le maintien d’une Peau nette, la Chicorée, qui contribue à protéger le Foie des toxines, le Bouleau, contribuant à l’activité Intestinale, le Chiendent, reconnu pour aider les fonctions excrétrices des Reins et la Mauve qui participe au bien-être des Voies respiratoires. Chacune de ces plantes agit ainsi sur 1 des 5 émonctoires à savoir : Peau, Foie, Intestins, Reins et Poumons

Conseils d’utilisation

1 ampoule par jour.

Precautions d’emploi

Ne pas consommer de façon prolongée. Le programme peut être renouvelé plusieurs fois dans l'année. Ne pas utiliser chez les enfants et adolescents de moins de 18 ans. Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes. Ne pas utiliser avec des anticoagulants. En cas de prise simultanée d'autres médicaments, demandez l'avis de votre médecin. Déconseillé en cas de calculs biliaires. Déconseillé en cas d'hypothyroïdie ou de traitement de la thyroïde, consultez préalablement un professionnel de santé. Déconseillé aux personnes souffrant d'allergie aux dérivés salicylés et aux plantes de la famille des Astéracées. Il est recommandé de respecter les doses conseillées, de veiller à avoir une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Tenir hors de la portée des jeunes enfants. Usage oral uniquement - ne convient pas en injection.

 

  1. Dietaroma Détox

Drain'idéal - détox 5 émonctoires Bio du laboratoire Dietaroma est un complément alimentaire permettant de détoxiquer l'organisme.

Dietaroma a sélectionné 7 plantes pour une triple action :

-Le bouleau: contribue à la détoxification de l’organisme.
- La bardane : a une action naturelle sur le bon fonctionnement de la peau.
- La chicorée : contribue aux fonctions d’éliminations rénales de l’eau.
- La mauve : contribue au maintien des fonctions intestinales.
- Le radis noir complète ce cocktail.
- La vigne rouge : contribue à une fonction circulatoire.
- L'ortie : contribue aux fonctions d'élimination de l'organisme.

Conseils d’utilisation

1 ampoule par jour suffit : à prendre le matin diluée dans un grand verre d’eau.
Astuce : vous pouvez également diluer l’ampoule dans une bouteille d’eau et la boire tout au long de la journée.

Précautions d’emploi:

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

Ne se substitue pas à un régime alimentaire équilibré et varié et à un mode de vie sain.

Tenir hors de portée des enfants

Déconseillé aux personnes souffrant d’allergie au dérivés salicylés.

  1. Biocyte water detox

Water Detox Minceur est un complément alimentaire composé de délicieux fruits et plantes qui permet détoxification et minceur grâce à l’extrait de Chicorée qui aide à la perte de poids dans le cadre d’un régime minceur et contribue à la détoxification.

Conseils d’utilisation

Verser 250 ml d’eau sur 4 cuillères doseuses arasées (soit 16 g) et agiter jusqu’à dissolution complète. Consommer une fois par jour. Boire frais.


Précautions d’emploi :

Tenir hors de la portée des jeunes enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. A conserver au frais, au sec et à l’abri de la lumière. Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré.

 

Quels soins détox pour la peau ?

Filorga Scrub & Detox

Filorga Scrub & Detox est un exfoliant mousse double action pour détoxifier intensément et révéler une peau neuve en 5 minutes.

Étape 1 – Double exfoliation [mécanique + enzymatique]

Appliquer par massages circulaires sur une peau propre et humide. Un complexe double peeling associant des micro-sphères volcaniques et de la papaine resurfaçante exfolie la peau en douceur pour la débarrasser des impuretés et révéler un grain de peau plus lisse.

 

 Étape 2 – Détoxification cutanée [immédiate + durable]

Laisser reposer 2/3 minutes. Des polyphénols détoxifiants et du charbon actif agissent pour libérer la peau du stress cutané et laisser transparaitre un teint pur et éclatant. Rincer abondamment à l’eau tiède. Un complexe apaisant [niacinamide + vitamine E] enveloppe la peau d’un film protecteur imperceptible pour lutter contre les agressions quotidiennes. Ce gommage donne un réel coup d'éclat à la peau du visage.